Workworkwork
Har precis fått ett till jobb: i framtiden kommer jag förhoppningsvis även få jobba litegrann som lärarvikarie. Det känns braaaa.
Livet i Oslo
Ännu ett gympass idag, kondition, axlar och några löpintervaller. Så himla kul att träna fyfan. Fick en fresh fitness-bag också och den kan säkert komma till nytta.
Ikväll så blev det popcorn, nötter och filmmys med Karoline, Sara och Matilda som jag bor med. Det är rätt fint att vara ledig! :)
Träningen rullar på så bra nu och jag älskar det!
Igår blev det 40min simning mellan jobb och jobb. En hel maxsimning också så det kändes bra i kroppen.
Denna dag började med ett benpass med Karoline och snacka om att vi dödade benen. Vi var båda så stumma och slitna efteråt, helt sjukt. Det blev mycket benpress, benböj, utfall och marklyft. Avslutade med massa rumpövningar tills energin var helt slut.
Lunchen min! Kyckling, sallad och äpple. Smakade mums. Annars så har jag jobbat litegrann idag och fått ett intressant telefonsamtal. Mer om det sen kanske :)
Chokladbollar med dadlar
Idag började jag dagen med ett magpass med Karoline (förväntar mig träningsvärk idag). Sedan blev det 4,5h badevakt, slutade redan klockan fyra så passade på att laga mat och en nyttigare version av chokladbollar. Hängde med de jag bor med hela kvällen, så även den kvällen försvann snabbt. Var sjukt trött så somnade sedan före halv elva vilket var härligt i sinne.
Men angående chokladbollar på bilden: de innehåller dadlar istället för socker, vilket jag aldrig smakat förr men det fungerade bra. Det egentligen innehålla kokosolja också men det fanns inte att hitta på vanliga mataffären så de sket jag i och improviserade litegrann istället för. Bra blev det i vart fall :)
Nu ska jag iväg på första jobbpasset för idag, över 6 timmar i vattnet blir det på onsdagar. Wish me luck.
Work for it
13 timmars sömn, rygg/tricepspass och jobb. En hel del god mat på det så har ni mitt senaste dygn. Dagarna rullar på och imorgon är det tidig träning med Karoline och sedan jobb igen.
En fin dag
Det här möttes jag av när jag kom tidigt på jobb imorse, en rätt fin start på dagen. Renate som va på simhallen igårkväll hade lämnat en liten hälsning.
Så det blev en jobbhelg det här, väldigt skönt faktiskt att få många timmar på en gång. Ibland Saknar jag att ha tidiga mornar, ordentliga jobbdagar och lite rutiner. Men klagar inte på att kunna sova ut på riktigt heller. Finns verkligen fördelar och nackdelar med allting.
Men nu ska jag sova, sova ut. Imorogn är det träning och jobb på kalendern! Hade
Dagens lärdom
Sysselsättning
Sysselsättning. Att jag inte har särskilt mycket till sysselsättning för tillfället, för att jag bara jobbar lite drygt halvtid påverkar mig mer än vad jag trodde. Det är hela tiden så kort till alla tankar om vad meningen med allting är just för att jag inte hela tiden har fullt upp. Får mycket tid över till att tänka och fundera.
Och det jag egentligen hela tiden kommer fram till är att jag är sjukt ovan till att ha det på det här viset. Ta sista året på gymnasiet som exempel: Läste sista året på teknikprogrammet och hade bra betyg, pluggade en hel del. Jobbade 2-3 dagar i veckan på simskolan och drev UF-företag som projektarbete, samtidigt som jag tränade ett antal gånger i veckan. Såhär i efterhand förstår jag inte hur det gick ihop eller hur jag klarade det.
När gymnasiet var slut hoppade jag direkt på jobb på kyrkogården för att direkt efter det flytta till norge och fortsätta jobbajobbajobba.
Förstår ni hur konstigt det var med 2 veckor helledig när jag var hem i december och sedan komma tillbaka och jobba halvtid. Jag har helt plötsligt så mycket tid som jag inte vet vad jag ska göra av. Men de klokaste vore nog verkligen vara att stressa ned, lyssna på kroppen till 100%, laga bra mat när jag väl ha tid och sluta upp med ångest och "vad är meningen med allt"-tankar. För innerst inne vet jag att det är exakt det här jag borde göra. Och jag jobbar på det. Jobbar på att ta det lugnt. (och passar på att tränar upp kroppen så den blir hel igen också)
Och det jag egentligen hela tiden kommer fram till är att jag är sjukt ovan till att ha det på det här viset. Ta sista året på gymnasiet som exempel: Läste sista året på teknikprogrammet och hade bra betyg, pluggade en hel del. Jobbade 2-3 dagar i veckan på simskolan och drev UF-företag som projektarbete, samtidigt som jag tränade ett antal gånger i veckan. Såhär i efterhand förstår jag inte hur det gick ihop eller hur jag klarade det.
När gymnasiet var slut hoppade jag direkt på jobb på kyrkogården för att direkt efter det flytta till norge och fortsätta jobbajobbajobba.
Förstår ni hur konstigt det var med 2 veckor helledig när jag var hem i december och sedan komma tillbaka och jobba halvtid. Jag har helt plötsligt så mycket tid som jag inte vet vad jag ska göra av. Men de klokaste vore nog verkligen vara att stressa ned, lyssna på kroppen till 100%, laga bra mat när jag väl ha tid och sluta upp med ångest och "vad är meningen med allt"-tankar. För innerst inne vet jag att det är exakt det här jag borde göra. Och jag jobbar på det. Jobbar på att ta det lugnt. (och passar på att tränar upp kroppen så den blir hel igen också)
Födelsedagsfest ( skulle ha publicerat i söndags)
Gårdagen var awesome. Vi festade i kollektivet, dansade och minglade. Kom i säng vid halv fem och är sjukt glad att jag drack te och gick runt i tofflor istället för att klunka alkohol. Så mycket piggare än vad jag skulle vara annars.
När våfflor blivit Paolos signum
Karolines snap. Vi myser oss efter att jag varit på jobb hela dagen. Klagar inte!
22012014
Tidigare: började dagen på skolesvøm, vilket var riktigt trevligt.
Nu: lunch! Kyckling med grönsaker och ägg.
Sen: iväg på rustad skole för aks och vanligkvällskurs
Motivation
Idag så gick jag ut på promenad med ett förfärligt humör, hittade en ny väg med underbara ställen. Då gick det inte att fortsätta vara på dåligt humör så istället fick jag en motivationskick av flera slag.
1. Fotografera! Fotografera de sjukt fina vattenfallet och ha porträttfotografering i närheten, där det fanns inspirerande omgivninhgar.
2. Jag ska bli frisk, hel och stark igen. Av någon anledning så slår kroppen min hela tiden mig ner igen, men jag tänker inte ge upp. För tillfället kämpar jag mot öronsmärta ( pencillinet har inte gett verkan så vet inte ens om det är öroninflammation) och halsont. Och lägg på lite rygg och nacksmärta blandat med en onaturlig trötthet så får du mitt liv i ett nötskal. Men äter gör jag rätt bra och ska bli ännu bättre på att ta mig ut på promenader och dessutom se till att göra lite coreövningar och strech varje dag. Förhoppningsvis ska de vara ett vinnande koncept för jag längtar tillbaka till gymmet väldigt mycket. Vill köra stenhårt och se snabba resultat men ibland måste man skynda långsamt och det ska jag helt klart öva på.
18 januari
Igår köpte jag 2,5kg frusen tropisk frukt och nu testade jag göra smoothie av det. Gott med variation och det lär räcka ett tag. Perfekt!
Dinner
Lyckades göra en himla bra middag idag, bestående av lax i ugnen, pressad potatis med champinjonsås med Philadelphiaost. Såå sjukt gott! Och till efterrätt unnade jag mig godis. Det var länge sedan :)
Språkförvirrad
Jobbat 2,5 h badvakt och 3,5h instruktör idag. Så 6 timmar i simhallen sätter spår i att jag är lite sliten. Halsen gör något ont också, en blandning av förkylning och att jag snackade med 20 barn samtidigt.. Att göra sig hörd är inte alltid det lättaste.
När jag var färdig på jobb kom jag hem och snackade engelska med Paulo i en timme, när de andra kom hem så blev det norska och svenska. Efter att ha snackat åt det norska hållet eller engelska hela dagen har jag sjukt svårt att ställa om till svenska. Förstår inte hur folk klarar det. Alla ni där hemma kommer verkligen störa sig på mig sen. Haha ops. Nu är det sömn och jag har tre dgar ledig framför mig. Flott ;)
En död kropp
Tidig morgon för träning med Sara. Axlar och triceps. Och snacka om att mina triceps är sååå slitna. Bästa känslan. Att jag dessutom har träningsvärk i rumpa och ben från igår klagar jag inte över. Nu är det dock dags för en vilodag imorgon. Tränatränaträna
Livet som tedrickare
Snacka om att mitt teintag är stort dessa kalla vinterdagar. Och huden min mår inte bra av kyla. Klorutslag är inte något som gör huden bättre.
Instruktörsjobb imorgon och träning med Sara på morgonen.
Bra start på dagen
Var frivilligt uppe tidigt och tog en sväng på gymmet. Ben och biceps stod på schemat och det var en väldigt bra start på dagen. Nu> badvakts jobb i några timmar.
48 dagar tills jag får besök av fina syster
Vinterland
Minus elva grader och lite vinter känns faktiskt bra!
12 januari
Bilder från första delen av nyårskvällen. Mysigt med middag.
Idag har jag slitit mig tidigt upp ur sängen och dragit till jobbet. Jobbat i en var simhall i 7 timmar och var helt slut när jag kom hem. Blev rätt sent igårkväll men det var det värt alla gånger om, hängde nykter på fest och alla var sociala och trevliga så det var en riktigt bra kväll.
Nu myser jag hemma i kollektivet med folket jag bor med och ska ta mig en ordentlig sovmorgon imorgon och det ser jag verkligen fram emot! Har ni haft en bra helg?
Idag har jag slitit mig tidigt upp ur sängen och dragit till jobbet. Jobbat i en var simhall i 7 timmar och var helt slut när jag kom hem. Blev rätt sent igårkväll men det var det värt alla gånger om, hängde nykter på fest och alla var sociala och trevliga så det var en riktigt bra kväll.
Nu myser jag hemma i kollektivet med folket jag bor med och ska ta mig en ordentlig sovmorgon imorgon och det ser jag verkligen fram emot! Har ni haft en bra helg?
2 riktigt bra saker med dagen
1, som ni ser bilden har vi nu fått snö, inte mycket att skryta över men nog för att det ska kännas ljusare och de klagar jag knappast på!
2, hoppar av glädje nästan. Simmade några meter på badevaktskursen och jag var utan smärta i axlar och rygg. Det var länge sedan det skedde. Nu håller jag alla tummar och tår på sytt det fortsätter så.
Nu ska jag ut och umgås med folk och imorgon börjar jag på jobb halv nio.
#matmatmat
Mitt mellanmål för dagen. Ser skumt ut men väldigt gott. Kakaofluff med banan. Vispa en äggvita hårt så du kan vända på bunken. 2-3teskedar kakao blandar du försiktigt ner och även en halv mosad banan. Ät den andra halvan av bananen tillsammans med fluffet.
Och middagen, baconinrullad kyckling med klyftpotatis, morötter och sparris med paprika. Sjukt gott det med!
Avslutade dagen med äppelklyftor med kanel och apelsin. Så mycket god mat.
Efter en dag på Ikea, läst bok, organiserat här hemma och mys med ljus så är jag taggad på morgondagen med kurs, badvaktskurs denna gång.
Ikeashopping
En hel massa saker inköpta idag. Krokar, förvaring, stekpannor, väckarklocka och ett stor antal ljus bland annat. Nu är det montering och organisering i mitt rum som gäller. Skönt med en ledig dag!
Bra start på dagen
How I met your mother, smoothie och te.
I just denna smoothie hade jag:
-en banan
-frysta hallon
-ett ägg
-lite vaniljyoghurt
-mjölk
Sjukt gott! Rekommenderas verkligen. Varierar den med kvarg, blåbär, kiwi bland annat. Bara fantasin som sätter gränserna.
Igår blev det att jobba som vikar efter ordinarie jobb så slutade inte förrän 8 men det kändes ändå bra så, cash is king.
11.12
Började dagen med en promenad, och hittade kyckling på erbjudande så det blir lyxmiddag ikväll! :)
Ska strax iväg på jobb som badvakt och träning. Gogo
Äntligen tillbaka på gymmet
Äntligen äntligen tillbaka på gymmet, så jävla härligt! Planerar träningsplanerna för fullt!
Dessutom har jag beställt nytt skattekort och jobbat så det var en effektiv dag. Hann även med att hänga med mina kollektivvänner och se en väldigt konstig film, men kul. #livetrullarpå
You only live once- but if u do it right, once is enough
Härligt dag! Kort summering:
-sovmorgon
-badvaktsjobb/rengöring
-inställt jobb där jag skulle vara vikar
-tbanestrul i sinne.. Men tog mig tillslut till smestad
-hängde med Julia och Marius. Blev tom bjuden på mat, sådan lyx på en tisdag!
-mystisdag!
Imorgon är det tidig morgon med träning som gäller och lite jobb på kvällskvisten. Godnatt och hade!
6 januari
Bild från kursen i helgen. Härligt folk!
Tränat, städat och jobbat har jag gjort idag. Kursstart idag och det rullade på bra. Kul att det startat om igen. Imorgon blir det tom en heldag med jobb från 11.30 till 20.00 :)
En oslofavorit och simsnack
En av mina favoriter på "natur" från min tid i Oslo hittills.
Här sitter jag med en pratande mage, lyssnade på musik och har fina simglasögonsmärken på ögonen fortfarande även om det är 5 timmar sedan jag gick upp ur bassängen. I helgen har jag gått en två dagars instruktörskurs på vidaregående nivå. ( det är som det låter, en fortsättning på första kursen typ). Var i varje fall riktigt kul! Och framför allt så har jag lärt mig mycket nya saker. När det gäller bröstsim, vändningar och starter framför allt. Taggad på kursstart imorgon så jag kan testa nya övningar på barnen.
Att min kropp faktiskt höll betydligt bättre än vad jag trodde med all simning vi gjort kändes som något väldigt positivt. Håller mina tummar på att jag ska kunna simma någon gång i veckan hela våren. Önska kan man ju. Kanske vaknar med rejäl träningsvärk imorgon också, det skulle inte förvåna mig..
Här sitter jag med en pratande mage, lyssnade på musik och har fina simglasögonsmärken på ögonen fortfarande även om det är 5 timmar sedan jag gick upp ur bassängen. I helgen har jag gått en två dagars instruktörskurs på vidaregående nivå. ( det är som det låter, en fortsättning på första kursen typ). Var i varje fall riktigt kul! Och framför allt så har jag lärt mig mycket nya saker. När det gäller bröstsim, vändningar och starter framför allt. Taggad på kursstart imorgon så jag kan testa nya övningar på barnen.
Att min kropp faktiskt höll betydligt bättre än vad jag trodde med all simning vi gjort kändes som något väldigt positivt. Håller mina tummar på att jag ska kunna simma någon gång i veckan hela våren. Önska kan man ju. Kanske vaknar med rejäl träningsvärk imorgon också, det skulle inte förvåna mig..
hejsan
“Life is what happens to you while you're busy making other plans.”
― Allen Saunders
“For every minute you are angry you lose sixty seconds of happiness.”
― Ralph Waldo Emerson
― Allen Saunders
“For every minute you are angry you lose sixty seconds of happiness.”
― Ralph Waldo Emerson
“Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter, and those who matter don't mind.”
Oslo by night och godnatt!
Vad gör vi, nu kör vi!
Har haft en bra dag med kurs och lite simning. T-banan gick dock inte som jag ville men tog mig hem tillslut och hann dessutom aktivera mitt gymkort och hänga med lina en stund.
Bra dag helt enkelt! :)
Trist väder
Gårdagens flyg från Skellefteå.
Helt ledig igår vilket resulterade i en ordentlig sovmorgon. Och en promenad i det fortsatt dåliga vädret men det var skönt att komma ut en stund. Är förkyld och det är fullt upp i helgen så blir en lugn dag och kväll idag! :)
Det där med nyårslöften
Det här med nyårslöften tänkte jag dela av mig med! Har tre st som är viktigast sedan lite önskemål/motiveringsgrejer för att se till att jag gör saker :)
1. Bli hel och ha en kropp som faktiskt mår bra.
2. Ha sjukt roligt!
3. Utvecklas som person och lära mig nya saker.
Och checklistan då: ( som jag troligen kommer fylla på ;))
- Besöka holmenkollen
- Besöka sognsvann
- Besöka minst 2 andra länder än Sverige och Norge.
- Besöka minst 3 parker jag inte varit i.
- Blogga mer än 2013..
- Flytta tillbaka till sverige.
- Klä mig något mer motiverande och snyggt.
- Hålla mig frisk och hel!
- Träna bättre
- Le och vara positiv.
- Åka longboard
1. Bli hel och ha en kropp som faktiskt mår bra.
2. Ha sjukt roligt!
3. Utvecklas som person och lära mig nya saker.
Och checklistan då: ( som jag troligen kommer fylla på ;))
- Besöka holmenkollen
- Besöka sognsvann
- Besöka minst 2 andra länder än Sverige och Norge.
- Besöka minst 3 parker jag inte varit i.
- Blogga mer än 2013..
- Flytta tillbaka till sverige.
- Klä mig något mer motiverande och snyggt.
- Hålla mig frisk och hel!
- Träna bättre
- Le och vara positiv.
- Åka longboard
- Vara spontan
- Lära känna nya människor och lära känna gamla bättre.
- Resa utomlands själv
Ni får gärna hjälpa mig utveckla listan! :)
- Lära känna nya människor och lära känna gamla bättre.
- Resa utomlands själv
Ni får gärna hjälpa mig utveckla listan! :)
BLUE
När jag väl var hemma och anna lika så så passade vi givetvis på att fotografera litegrann. Snacka om att jag har tur att anna både är sjukt snygg på bild och faktiskt tycker det kul. Några till bilder ligger på facebooksidan också :)
